تیمی از محققان در تازهترین مطالعات خود دریافتند زندگی شادتر، ارتباط مستقیمی با میزان مصرف میوه، سبزیجات و ورزش دارد.
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مدیکال اکسپرس، تحقیقات جدید به رهبری دانشگاه کنت و دانشگاه ریدینگ نشان داده است که مصرف میوه و سبزیجات و ورزش میتواند سطح شادی را افزایش دهد.
در حالی که پیوند بین شیوه زندگی و رفاه قبلا ثبت شده در مجله مطالعات شادی نشان میدهد که میان سبک زندگی تا رضایت از زندگی نیز رابطه مستقیم وجود دارد.
این اولین تحقیق در نوع خود است که ارتباط میان شادی، مصرف میوه و سبزیجات و ورزش را نشان میدهد.
محققان، دکتر آدلینا گشواندتنر (دانشکده اقتصاد کنت)، دکتر سارا جول و پروفسور اوما کامبامپاتی (هر دو از دانشکده اقتصاد دانشگاه ریدینگ)، از رویکرد متغیر ابزاری برای فیلتر کردن هرگونه تاثیر از شادی به سبک زندگی استفاده کردند. این نشان داد که مصرف میوه، سبزیجات و ورزش باعث خوشحالی مردم میشود و نه برعکس.
مصرف میوه و سبزیجات بیشتر و ورزش میتواند شادی را افزایش داده
یافتهها نشان میدهد که توانایی افراد برای تاخیر در ارضاء و اعمال خودکنترلی نقش مهمی در تاثیرگذاری بر تصمیمات شیوه زندگی دارد که به نوبه خود تاثیر مثبتی بر رفاه دارد.
این تحقیقات همچنین نشان میدهد که مردان بیشتر ورزش کرده و زنان میوه و سبزیجات بیشتری مصرف میکنند.
با توجه به اینکه میدانیم بیماریهای ناشی از سبک زندگی علت اصلی بیماری و مرگ و میر در سراسر جهان هستند و انگلیس دارای یکی از بالاترین میزان چاقی در اروپاست، این یافتهها میتواند پیامدهای قابل توجهی در سیاست سلامت عمومی داشته باشد.
دکتر گشواندتنر گفت: حرکتهای رفتاری که به برنامه ریزی برای تقویت اهداف بلند مدت کمک میکند، به احتمال زیاد در حفظ شیوه زندگی سالم مفید خواهد بود. اگر شیوه زندگی بهتر نه تنها ما را سالمتر بلکه شادتر میکند، پس این یک پیروزی روشن است.
پروفسور کامبامپاتی گفت: در سالهای اخیر تغییر بیشتری در انتخاب شیوه زندگی سالمتر ایجاد شده است.
تعیین اینکه مصرف میوه و سبزیجات بیشتر و ورزش میتواند شادی را افزایش داده و مزایای سلامتی را نیز به همراه داشته باشد، یک پیشرفت بزرگ است. این نیز ممکن است برای سیاست مبارزه با محیط زیست و پایداری مفید باشد.
- جاده، موزیک و پرایدهای پرنده
- جزییات تغییر ساعت کاری ادارات اعلام شد/ پنجشنبهها تعطیل شد
- « عصراقتصاد» گزارش می دهد؛ دیابت دیگر بیماری نگران کننده نیست
- دلایل تعیین ١۵ خرداد به عنوان نقطه شروع تغییر ساعات کاری
- «عصراقتصاد» گزارش می دهد؛ نسخه آنلاین؛ نیاز نظام سلامت
- رئیس پلیس راهور: جرائم رانندگی تا ۵ برابر افزایش مییابد
- آخرین وضعیت توزیع اینترنتی دارو اعلام شد
- داروخانه ها پولی برای خرید دارو و شیرخشک ندارند/ احتمال بروز دوباره کمبودهای دارویی
- پیش بینی دمای هوای کشور/ رگبار باران در نقاط مختلف کشور
- ترافیک سنگین در آزادراه تهران – شمال
- پلمب بیش از ۲۴۳۰ مرکز بینراهی مواد غذایی
- هشدار به مسافران؛ ترافیک سنگین در این جادهها
- موفقیت اتفاقی نیست…
- افزایش صادرات نفت / ایران رکورد را شکست
- کارت سوختها شارژ شد
- بازدهی بورس در هفته چهارم فروردین ۱۴۰۳ / ۲ هزار و ۸۵۸ میلیارد تومان پول از سهام خارج شد
- قهرمانی مقتدرانه تیم ملی کشتی فرنگی در رقابتهای آسیایی با حمایت همراه اول
- نمایشگاه بینالمللی ایران بیوتی معرف محصولات بیمه سامان
- گشتی در اقتصاد ایران؛ دو سوم تهرانیها کالابرگی شدند
- “مناقصه شماره ۱۵-۰۳-خ-م”
- “مناقصه شماره ۲۶-۰۳-ک-م”
- “مناقصه شماره ۲۱-۰۳-خ-م”
- مدیرعامل شرکت فولاد هرمزگان در جلسه شورای معاونین: سال نیکوی فولاد هرمزگان از بهار با ثبت رکورد آغاز شد
- استفاده از توان دانشبنیانهای ایرانی در شرکت نفت و گاز مسجدسلیمان
- رجیستری گوشی ها و لیست های سفید ، سیاه و خاکستری
- نسخه الکترونیک روزنامه عصر اقتصاد؛ ۲۵ فروردین ماه ۱۴۰۳
- نسخه الکترونیک روزنامه عصر اقتصاد؛ ۲۶ فروردین ماه ۱۴۰۳
- نسل های دانشگاهی تا رسیدن به نسل پنجم
- نسخه الکترونیک روزنامه عصر اقتصاد؛ ۲۹ فروردین ماه ۱۴۰۳
- ویژه نامه نوروز ۱۴۰۳ منتشر شد +دانلود
- نسخه الکترونیک روزنامه عصر اقتصاد؛ ۲۸ فروردین ماه ۱۴۰۳
- نسخه الکترونیک روزنامه عصر اقتصاد؛ ۲۷ فروردین ماه ۱۴۰۳
- ویژه نامه تخصصی معدن و فولاد ۱۴۰۱ منتشر شد +دانلود رایگان
- دلار رجیستر نشده چیست؟
- اطلاعیه مهم درباره بنزین پس از حمله ایران +جزییات
- آغاز ماموریت جدید پاکسان برای نوآوری در تولید و برند سازی