یک تجزیه و تحلیل گسترده بریتانیایی، هیچ ارتباطی بین میزان ورزش یک فرد و خطر ابتلا به آرتروز زانو پیدا نکرده است.
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، تیم تحقیقاتی از دانشگاه دوک بریتانیا، نتایج شش کارآزمایی بالینی انجام شده در مکانهای مختلف در سراسر جهان را ترکیب کرد و مجموعهای متشکل از بیش از ۵۰۰۰ نفر را که به مدت ۵ تا ۱۲ سال برای علائم آرتروز زانو تحت نظر بودند، بررسی کرد.
در هر کارآزمایی بالینی، محققان فعالیتهای روزانه شرکتکنندگان را ردیابی کردند و میزان انرژی مصرفشده در فعالیت بدنی را تخمین زدند.
محققان نتیجه گرفتند که نه میزان انرژی سوزانده شده در طول ورزش و نه مدت زمان صرف شده در فعالیت بدنی هیچ ارتباطی با درد زانو یا علائم آرتروز ندارد.
به گفته محققان، ورزش از راههای مختلفی میتواند به جلوگیری از آرتروز زانو کمک کند:
• خم کردن و دراز کردن زانو در حین ورزش باعث انتشار مایع در مفصل شده و تغذیه بهتری را برای آن فراهم میکند.
• افزایش متابولیسم ایجاد شده از طریق ورزش به کنترل التهاب در مفصل زانو کمک میکند.
• کاهش وزن میزان بار وارد شده به زانو را کاهش میدهد.
• ورزش عضلات اطراف زانو را تقویت میکند، آن را تثبیت میکند و خطر آسیب را کاهش میدهد.
- رشد ۲۶ درصدی تامین ارز دارو در سال ۱۴۰۲
- « عصراقتصاد» بررسی می کند؛ حال ۱۰۰ بیمارستان خوب نیست
- جاده، موزیک و پرایدهای پرنده
- جزییات تغییر ساعت کاری ادارات اعلام شد/ پنجشنبهها تعطیل شد
- « عصراقتصاد» گزارش می دهد؛ دیابت دیگر بیماری نگران کننده نیست
- دلایل تعیین ١۵ خرداد به عنوان نقطه شروع تغییر ساعات کاری
- «عصراقتصاد» گزارش می دهد؛ نسخه آنلاین؛ نیاز نظام سلامت
- رئیس پلیس راهور: جرائم رانندگی تا ۵ برابر افزایش مییابد
- آخرین وضعیت توزیع اینترنتی دارو اعلام شد
- داروخانه ها پولی برای خرید دارو و شیرخشک ندارند/ احتمال بروز دوباره کمبودهای دارویی
- پیش بینی دمای هوای کشور/ رگبار باران در نقاط مختلف کشور
- ترافیک سنگین در آزادراه تهران – شمال
- حضور مدیرعامل شرکت فولاد هرمزگان در دیدار رهبری با کارگران و کارفرمایان منتخب کشوری
- دیدار رهبر انقلاب با تلاشگران فولاد اکسین
- امضای تفاهمنامه همکاری مشترک میان بانک شهر و شرکت کاله
- جشنواره فروش بیمههای عمر و سرمایهگذاری بیمه میهن
- بساط دلالی و سوداگری از طریق سامانه خودنویس جمع آوری میشود
- ویدئو: «تجلی» همچنان بر مدار توسعه/ آخرین خبرها از اولین شرکت پروژه محور بورس
- بورس نسبتا سبز شد
- مدیر احیا مستقیم شرکت فولاد هرمزگان مطرح کرد: رکوردشکنی فراتر از ظرفیت اسمی و عملیاتی
- ثبت نام خودرو برقی آغاز شد
- ثبت بیشترین نرخ تورم ماهانه در خوزستان/ کدام استان کمترین تورم را تجربه کرد؟
- اعلام اسامی برندگان قرعه کشی بلیت بازی پرسپولیس و سپاهان ویژه دارندگان “پرسپولیس کارت”
- وزیر اقتصاد: تمام بدهی های کشور به بانک توسعه اسلامی را تسویه کردیم
- نئو بانک( NEO BANK)چیست؟
- نسخه الکترونیک روزنامه عصر اقتصاد؛ ۲۹ فروردین ماه ۱۴۰۳
- رجیستری گوشی ها و لیست های سفید ، سیاه و خاکستری
- خودروها روی آب، بازار خراب!
- نسخه الکترونیک روزنامه عصر اقتصاد؛ ۱ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳
- نسخه الکترونیک روزنامه عصر اقتصاد؛ ۳ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳
- تلخی فساد و بی مهری در کام چای ارگانیک ایرانی!
- نسل های دانشگاهی تا رسیدن به نسل پنجم
- بوستان پرواز میزبان جشنواره گل و گلاب تهران
- هزینه تعمیر کولر انواع خودرو +جدول قیمت
- جت متری چند؟
- دلار رجیستر نشده چیست؟