فوتبال، به عنوان یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های جهان، نقشی فراتر از یک سرگرمی ساده ایفا می‌کند، به ویژه در زندگی جوانان. این ورزش نه تنها به بهبود سلامت جسمانی کمک می‌کند، بلکه اثرات عمیقی بر رشد شخصیتی، اجتماعی و روانی جوانان دارد.
از نظر جسمانی، فوتبال یک فعالیت بدنی کامل است که به تقویت عضلات، افزایش استقامت قلبی-عروقی، بهبود هماهنگی و تعادل بدن کمک می‌کند. جوانانی که به طور منظم فوتبال بازی می‌کنند، به مراتب کمتر در معرض خطر چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی قرار دارند.
علاوه بر این، فوتبال فرصتی برای تخلیه انرژی و کاهش استرس و اضطراب است که این امر به بهبود سلامت روان نیز کمک می‌کند.
بر همین اساس جوانان زیادی در سطح کشور به ورزش فوتبال روی آورده اند که علی نیک زمان یکی از آنهاست. وی که سابقه حضور در تیم ملی جوانان را نیز دارد معتقد است، فوتبال را فراتر از یک ورزش و سرگرمی می داند. با علی نیک زمان به گفتگو نشستیم:
از چه سنی به فوتبال علاقه‌مند شدید و چه چیزی باعث شد که این ورزش را انتخاب کنید؟
از سن هفت سالگی، علاقه خانوادگی نسبت به فوتبال باعث شدم وارد این مسیر بشم.
مهمترین چالش‌هایی که تا به حال در مسیر فوتبالی خود با آن روبرو بوده‌اید چه بوده و چگونه بر آنها غلبه کرده‌اید؟
پاره شدن رباط پام بزرگترین و مهم ترین چالش فوتبالیم بود با تمرین های زیاد و سختی به هدفم رسیدم و به زمین برگشتم
کدام مربی یا بازیکن در شکل‌گیری شخصیت و سبک بازی شما بیشترین تاثیر را داشته است؟ چرا؟
علی دوستی مهر .خیلی بهم کمک کردند
آیا در طول مسیر فوتبالی خود از حمایت خانواده و اطرافیانتان بهره‌مند بوده‌اید؟ نقش آنها در موفقیت شما چقدر بوده است؟
بله خانواده نقش خیلی پر رنگی در فوتبالم داشتن مشوق من بودند و در همه لحظه ها من و همراهی و تشویق کردند
چه پستی بازی می کنید؟ به چه بازیکنی بیشتر علاقه دارید؟
من دفاع آخر بازی می کنم و بازی علیرضا سقائیان را دوست دارم
چه اهدافی را برای آینده فوتبالی خود در نظر دارید؟ چه چیزهایی را برای رسیدن به این اهداف ضروری می‌دانید؟
ان شالله با توکل به خدا هدف آینده در تیم ملی بزرگسالان لازمه رسیدن به هدف فقط و فقط تمرین و توکل به خدا و جنگیدن
اگر فوتبالیست نمی‌شدید، چه شغلی را انتخاب می‌کردید؟ قطعا حسابدار می شدم و الان هم به این شغل علاقه دارم.
آیا به فکر تحصیل و ادامه تحصیل در کنار فوتبال هستید؟ بله در حال تحصیل هستم و تحصیل هیچ منافاتی با درس ندارد.
چه پیامی برای جوانان علاقه‌مند به فوتبال دارید؟
هیچوقت از راهی که که انتخاب کردند پشیمان نشوند و برای خواسته و هدف شان بجنگند و مطمئن باشند به چیزی که می خواهند، خواهند رسید.
فوتبال از نظر شما در بعد اجتماعی چه جایگاهی دارد؟
در بعد اجتماعی، فوتبال بستری برای تعامل، همکاری و ایجاد دوستی‌های جدید فراهم می‌کند. در زمین بازی، جوانان می‌آموزند که چگونه با دیگران کار کنند، به نظرات هم‌تیمی‌های خود احترام بگذارند و برای رسیدن به یک هدف مشترک تلاش کنند. این مهارت‌ها، که در فوتبال آموخته می‌شوند، در سایر جنبه‌های زندگی نیز کاربرد دارند و به جوانان کمک می‌کنند تا به افرادی مسئولیت‌پذیر و اجتماعی تبدیل شوند.
همچنین فوتبال به جوانان یاد می‌دهد که چگونه با پیروزی و شکست به طور سازنده کنار بیایند، و این درس‌های ارزشمند به آنها در مقابله با چالش‌های زندگی کمک می‌کند.
از منظر روانی و تقویت نیروهای درونی فوتبال را چگونه ارزیابی می کنید؟
از منظر روانی، فوتبال به جوانان اعتماد به نفس، خودباوری و انگیزه می‌دهد. موفقیت در بازی، گل زدن، پاس دادن یا حتی کمک به دفاع، حس ارزشمندی و توانمندی را در جوانان تقویت می‌کند. این احساس مثبت، به آنها کمک می‌کند تا با چالش‌های زندگی با اطمینان بیشتری روبرو شوند.
همچنین، فوتبال به جوانان یاد می‌دهد که چگونه نظم و انضباط داشته باشند و برای رسیدن به اهداف خود سخت تلاش کنند. این ویژگی‌ها، که در طول زمان در زمین فوتبال کسب می‌شوند، به جوانان در تحصیل، کار و سایر عرصه‌های زندگی کمک شایانی می‌کنند. به طور خلاصه، فوتبال برای جوانان یک ابزار قدرتمند برای رشد و توسعه‌ی همه‌جانبه است.
در پاین از مربیان خوبم آقا هاشم ، پرویز مظلومی،علیرضا سقاییان، مرتضی مدیر، علی دوستی مهر، شاهین آورند و خانواده ام که همیشه پشتیبانم بودند قدردانی می کنم و امیدوارم جوانان این مرز و بوم با توانمندی و تکنیک هایی که دارند، شایسته و هدفمند در مسیر زندگی ورزشی شان موفق باشند.
