مدت زمان خوابیدن

چند ساعت خواب برای افراد میانسال کافی است؟

مدت زمان کم و زیاد خواب با بدتر شدن عملکرد شناختی سلامت روان مرتبط است. به گزارش فرارو؛ گاردین نوشت؛…