دلار: 188,200 تومان
یورو: 215,060 تومان
پوند انگلیس: 253,360 تومان
درهم امارات: 51,256 تومان
یوان چین: 27,850 تومان
دینار بحرین: 498,300 تومان
دینار کویت: 608,210 تومان
ریال عربستان: 50,019 تومان
دینار عراق: 136.6 تومان
لیر ترکیه: 4,035 تومان
ین ژاپن: 116,073 تومان
طلا 18 عیار: 18,433,500 تومان
انس طلا: 764,005,428 تومان
مثقال طلا: 79,533,000 تومان
طلا 24 عیار: 24,480,100 تومان
طلا دست دوم: 18,115,454 تومان
نقره 925: 339,213 تومان
سکه گرمی: 28,000,000 تومان
نیم سکه: 95,940,000 تومان
ربع سکه: 54,660,000 تومان
سکه بهار آزادی تک فروشی: 180,690,000 تومان
آلومینیوم: 592,359,500 تومان
مس: 2,550,674,600 تومان
سرب: 348,655,556 تومان
نیکل: 3,166,630,616 تومان
قلع: 9,865,067,600 تومان
روی: 667,818,290 تومان
گاز طبیعی: 550,861.4 تومان
بنزین: 619,723.7 تومان
نفت خام: 15,007,068 تومان
گازوییل: 215,063,668 تومان
نفت اپک: 16,215,312 تومان
اتریوم: 361,583,177.76 تومان
بیت کوین: 11,030,333,846.4 تومان
دلار: 188,200 تومان
یورو: 215,060 تومان
پوند انگلیس: 253,360 تومان
درهم امارات: 51,256 تومان
یوان چین: 27,850 تومان
دینار بحرین: 498,300 تومان
دینار کویت: 608,210 تومان
ریال عربستان: 50,019 تومان
دینار عراق: 136.6 تومان
لیر ترکیه: 4,035 تومان
ین ژاپن: 116,073 تومان
طلا 18 عیار: 18,433,500 تومان
انس طلا: 764,005,428 تومان
مثقال طلا: 79,533,000 تومان
طلا 24 عیار: 24,480,100 تومان
طلا دست دوم: 18,115,454 تومان
نقره 925: 339,213 تومان
سکه گرمی: 28,000,000 تومان
نیم سکه: 95,940,000 تومان
ربع سکه: 54,660,000 تومان
سکه بهار آزادی تک فروشی: 180,690,000 تومان
آلومینیوم: 592,359,500 تومان
مس: 2,550,674,600 تومان
سرب: 348,655,556 تومان
نیکل: 3,166,630,616 تومان
قلع: 9,865,067,600 تومان
روی: 667,818,290 تومان
گاز طبیعی: 550,861.4 تومان
بنزین: 619,723.7 تومان
نفت خام: 15,007,068 تومان
گازوییل: 215,063,668 تومان
نفت اپک: 16,215,312 تومان
اتریوم: 361,583,177.76 تومان
بیت کوین: 11,030,333,846.4 تومان
  کد خبر: 31050042876
سلامت و رفاه

مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه، وزنتان را کاهش می‌دهد

یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اکسپرس، مایکل ماسلی پزشک انگلیسی، مؤثرترین راه برای کاهش وزن را خوردن غذایی خاصی برای صبحانه نشان داد.

ماسلی تصریح کرد که خوردن منظم تخم مرغ در کاهش وزن اضافی تأثیر ویژه‌ای دارد، زیرا باعث می‌شود تا مدت‌ها احساس سیری کنید.

این پزشک گفت: یک تخم مرغ آب پز یا املت شما را بیشتر از غلات یا نان تست با سبزیجات، پنیر یا ماهی آزاد دودی شما را سیر نگه می‌دارد.

ماسلی اضافه کرد: کینوا نیز یک غذای خوب برای صبحانه است، زیرا این دانه منبع پروتئین گیاهی است و چربی کمی دارد. این ویژگی‌ها باعث می‌شود این محصول با خیال راحت در منوی شما برای کاهش وزن استفاده شود.

عصر اقتصاد
دکمه بازگشت به بالا