شیر داغ

نوشیدن شیر داغ قبل از خواب موجب بهبود کیفیت خواب شبانه می شود

طبق توصیه های قدیمی، نوشیدن یک لیوان شیر گرم هنگام خواب باعث خواب خوب شبانه می شود. به گزارش خبرنگار…