پیاده روی
-
سلامت و رفاه
۸ فایده شگفت‌انگیز پیاده‌روی
راه‌رفتن باعث محافظت و بازسازی اندام‌ها می‌شود و به هضم غذا کمک می‌کند و حتی می‌تواند جلوی فرآیند پیری مغز…
بیشتر بخوانید -
سلامت و رفاه
پیاده روی در افزایش طول عمر موثر است
دانشمندان آمریکایی می‌گویند روزانه ۵ کیلومتر پیاده روی ساده، به میزان قابل توجهی در افزایش طول عمر موثر است. به…
بیشتر بخوانید -
سلامت و رفاه
تاثیر پیاده روی روزانه در پیشگیری از مرگ زودهنگام با سکته مغزی
مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به سکته مغزی که روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی می کنند ممکن است ۵۴…
بیشتر بخوانید